Moving with Love, growing with Care.
Kurse für Mama und Baby
rosa.van.glueck
Gemeinsam ankommen, stärken und genießen. In unseren Mama&Baby Kursen in Cham und Viechtach schaffst du dir und deinem Baby einen Moment zum Ankommen. Mit sanftem Rückbildungs-Pilates stärkst du achtsam Beckenboden und Körpermitte, findest zurück zu deiner Stärke und Raum zum austauschen und Erfahrungen teilen. In der Babymassage lernst du liebevolle Berührungen, die Geborgenheit schenken, die Bindung vertiefen und dein Baby in der Entwicklung unterstützen.
Reconnect. Recover. Rise
PILATES nach der GEBURT - Rückbildung mit Baby
rosa.van.glueck I Cham
Dein Körper hat Großes geleistet - jetzt darfst du dir Zeit nehmen, um wieder Kraft zu tanken. In meinem Rückbildungskurs stärkst du sanft deinen Beckenboden, stabilisierst deinen Rücken und findest Schritt für Schritt zurück zu deiner inneren Mitte.
Dein Baby ist herzlich willkommen - wir schaffen eine ruhige, liebevolle Atmosphäre, in der du dich ganz auf dich konzentrieren kannst, ohne auf Nähe zu deinem Kind zu verzichten. Neben gezielten Pilatesübungen, bewusster Atmung und kleinen Entspannungseinheiten bleibt auch Raum für Austausch: Hier kannst du Fragen stellen, Erfahrungen teilen und dir Tipps für deinen Mama-Alltag mitnehmen.
Gönn dir diese Auszeit- für dich, für dein Wohlbefinden
und für deinen starken Neustart als Mama.
KURS OKTOBER
FREITAG I 24.10.25 - 28.11.25
09:15 Uhr - 10:15 UHR
6 EINHEITEN I 95€
YOGA & TANZ minds CHAM
KURS FEBRUAR
MITTWOCH I 11.02.26 - 18.03.26
09:15 Uhr - 10:15 UHR
6 EINHEITEN I 95€
devi.Studio VIECHTACH
BABYMASSAGE
rosa.van.glueck I Cham
Durch die sanften Berührungen der Babymassage erfährt dein Baby Wärme, Zuwendung und Entspannung. Bei der sanften Babymassage steht das Wohlbefinden im Vordergrund, wobei zugleich positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut erzielt werden. Babymassage fördert einen guten Schlaf und kann Schreistunden mindern. Je nach Alter der Kinder werden verschiedene Möglichkeiten der Massage gezeigt. Mit Wiegenliedern fördern wir die Entspannung und das Wohlbefinden deines Babys. Damit du dein Baby entspannt massieren kannst, gibt es auch für dich als Mama in jeder Stunde ein kurze Entspannungsübung.
Eine kleine Auszeit für dich und dein Baby.
Dein Baby sollte bei Kursbeginn 6 - 16 Wochen alt sein. Gerne könnt ihr auch zusammen als Eltern den Kurs besuchen.
KURS OKTOBER
FREITAG I 10.10.25 - 14.11.25
10:45 Uhr - 11:45 UHR
6 EINHEITEN I 70€
YOGA & TANZ minds CHAM
